Ooit wil ik een ring muscle-up kunnen..
En nu is het moment om daar mee te starten!
Want hoe vaak ben je nou bezig met die ringen en oefen je de drills om deze techniek ooit te gaan kunnen..
Stap voor stap nemen we deze movement door en krijg je handvatten en oefeningen om deze skill onder die knie te gaan krijgen!
In deze workshop gaan we werken aan:
Wat moet je minimaal kunnen:
5 Strict pullups
3-5 Ring dips
Data en tijden:
Zondag 1 September - 12:00-13:30
Locatie:
CrossFit Goldpact - Rotterdam