30 day CORE program

Ga 30 dagen aan de slag met het versterken van je CORE!

Werk aan je gymnastics basis en versterk je CORE in 30 dagen.

Wil je aan je gymnastics basis werken en een goeie sterke core bouwen?

Volg dan dit programma voor 30 dagen of gebruik het als inspiratie voor je core training.

Je hoeft de trainingen niet perse van dag tot dag te volgen. Na 30 dagen kan je er ook nog steeds bij!

Dit zit in het 30day CORE program:

  • 30 core workouts - 10 tot 15 min (met én zonder materiaal)

  • Alle workouts overzichtelijk in de Fitr-app

  • Demo video's met uitleg

  • Uitdagende oefeningen en opties voor verschillende niveau's

  • Extra bonus workouts

Veel gestelde vragen (FAQ)

Heb ik materiaal nodig?

Leukste is van wel :) Ik gebruik dumbbells, wallballs en plates.

Kan ik hier thuis mee aan de slag? Zonder materiaal.

Ja! Ik heb bij elke workout ook bodyweight opties.

Hoe lang heb ik toegang?

Je behoud voor altijd toegang. Je kan zelfs de workout 'opschuiven' en weer opnieuw beginnen wanneer je maar wilt.

NU voor €15,00 (ipv €25,-) en je kan gelijk starten.

    Eerlijk gezegd vind ik bij elke oefening dat ik er wat aan heb. En de filmpjes zijn duidelijk die bij elke dag zijn toegevoegd.
    Jeffrey

    Jouw gegevens

    Hoe wil je betalen?

    Voeg toe aan je bestelling

    Fundamentals - Starter Kit (3 weken)
    - 51%
    Leer de basis van gymnastics met het Fundamentals Framework en bouw een krachtig fundament. Zodat je straks ook moeiteloos aan het rek kan zwaaien.
    € 35,00€ 17,00
    Pullup Program (8 weken)
    - 29%
    8-weken program om van pullup-struggle naar RX pullup te gaan. Bouw je basis kracht voor de pullup met het Pullup Framework en zet de eerste stappen voor de kipping techniek.
    € 49,00€ 35,00
    Shoulder mobility program (8 weken)
    - 40%
    Verbeter je schouder mobiliteit met een dagelijks protocol van 10-15min!
    € 25,00€ 15,00

    Besteloverzicht

    30 day CORE program € 15,00
    € 25,00
    Kortingscode
    Totaal
    € 15,00
    Totaalbedrag is inclusief € 2,60 btw
    Veilige betaling
    Verbindingen zijn versleuteld met SSL.